Nekdanja deklica iz obveznic Olga Kurylenko je francoska manekenka in igralka. Zelenooka igralka, ki je svojo kariero začela z manekenstvom pri štirinajstih letih, je leta 2005 dobila svoj debitantski preboj v igralstvu. Kljub temu nam je z izjemnim nastopom v filmu o Jamesu Bondu zrasla jabolka oči. Kvant tolažbe leta 2008.
Zaradi svojih zgodnjih dni je pekoča vroča igralka iz zelo skromnega ozadja. Ker je svoje otroške dni preživela v skrajni revščini in lakoti, je fenomenalna lepota v svojem življenju doživela marsikaj. Čeprav je njen nebesni uspeh dosegel veliko ime in slavo, si dvakrat ločena Olga ni mogla privoščiti, da bi ji zagotovila blaženo ljubezensko življenje.
Francoski lepotici, ki je genetsko blagoslovljena s vitkim telesom, ni treba veliko skrbeti za svojo prehrano in vadbo. Ko pa so njene vloge v filmih zahtevne in si prizadevajo, da bi telo postavilo v ton, se ne odmakne od tega, da bi svoje srce in dušo dala v intenzivne vaje, da bi izpopolnila svoje telo.
Prehranski načrt Olge Kurylenko
Rjavolaska je velika gurmanka in poje, kar hoče. Pravzaprav zaradi velike porcije hrane, ki jo zaužije omamljanje, so njeni soigralci pogosto presenečeni. Eden od razlogov za njeno razvajeno navado je spomin na otroške dni, ko sta se z mamo morala soočiti s pomanjkanjem hrane.
Ko ti življenje omogoča, da ceniš lepe trenutke življenja, meni, zakaj bi si nehali dovoliti, da jih živiš. Kljub temu, da slovi kot ena najbolj znanih hollywoodskih zvezdnic, se Olga še vedno navezuje na svojo fundacijo. Je zelo prizemljena in vidi življenje z zelo pozitivnim pogledom.
Rutina vadbe Olge Kurylenko
Ker ima vitko in zaobljeno postavo v zakladu, lepota ni zelo všeč vadbam. V telovadnico gre le, ko ima cilj oblikovati svoje vroče telo. Biti veznica je redkokdaj lahko, a bomba, ki ni vajena treningov, je s svojim trdim delom in predanostjo poklicu to tudi omogočila.
Vadila je različne težke vadbe, kot so skok s padalom, kickboxing, trening moči, borilni trening itd., da bi izboljšala svojo vzdržljivost in vzdržljivost. Poleg tega, ker prizori boja zahtevajo tudi neverjetno hitrost, je delala dan in noč, da bi povečala število vitkih mišic v svojem telesu. Da ne omenjam, da se je morala preveč potruditi, da bi jo spravila iz cone udobja in izvedla vse te vadbe. Medtem ko se je trudila, da bi strgala svojo ukrivljeno postavo, je pogosto imela boleče roke in noge.
Čeprav pekoča igralka ni preveč nagnjena k treningom v telovadnici, se ne izogiba fizično aktivnemu urniku in aktivnostim na prostem. Vsake toliko se ukvarja z različnimi kardio vadbami, kot so tek, pohodništvo, plavanje itd., Po naporni vadbi pa se počuti neizmerno mirno in zadovoljno. Navdušena nad celostnim pristopom in koristmi joge, občasno tudi vadi jogo. Očarljiva lepotica se je v svojem otroštvu že formalno izobraževala za baletni ples, a se je po srečanju s usodno nesrečo, ki ji je hudo poškodovala nogo, od nje morala za vedno posloviti.
Zdravo priporočilo za oboževalce Olge Kurylenko
Fantje, vas, ki ste oboževalci Olge Kurylenko, morda zamika, da bi sledili stopinjam vaše najljubše zvezde. Toda tako kot Olga, vsi niso naklonjeni prijateljskim genom, ki bi jim omogočili, da uživajo v bikini objemajoči postavi, ne da bi se posebej potrudili. Tudi če ste, so vaša prehrana in vadba temelj prožne in elegantne vitke postave.
Vaše telo, ki vam omogoča, da uživate v vsej veličini življenja, od vas ne zahteva veliko. Vse, kar vaše telo želi od vas, je le petindvajset do štirideset minut, porabljenih za vadbo, in poudarek na zdravi prehrani s skrbno mešanico ogljikovih hidratov, beljakovin in zdravih maščob.
Ta orodja vam ne bodo pomagala le izklesanega telesa, ampak bodo tudi rešila različnih bolezni, ki so dovolj, da vam naredijo pekel. Lahko si privoščite, da z denarjem kupite vso razkošje sveta, vendar je zdravje ena od stvari, ki vam denar ne more kupiti. Zato pokažite svoje spoštovanje do tega, tako da sprejmete zdravo vadbo in prehrano.
