Januarja 2014 je bil nominiran za oskarja za najboljšega stranskega igralca, Jared Leto je spektakularen igralec, ki je radikalno kljuboval svoji starosti. Jared, oseba s stoično osebnostjo, je bil vključen v enega od 50 najlepših ljudi na svetu pri revijah People leta 1996 oziroma 1997.
Jared, ki ima vitko in atletsko postavo, je eden tistih igralcev, ki so šli skozi velika nihanja v teži le zato, da bi jim ustrezali zaradi zastrašujočih vlog v filmih. Medtem ko je za vlogo v filmu pridobil kar 60 kilogramov 27. poglavje, v filmu so ga lahko videli v izjemno suhi postavi,Dallas Buyers Club.
Drastična preobrazba zvezde s safirnimi očmi je res neverjetna in izrecno prikazuje njegovo voljo in vztrajnost. Jared pa priznava, da je zaradi hujšanja izgubil težo.
Čedna zvezda pravi, da je bilo obdobje prekomerne telesne teže zanj peklensko in da je potreboval celo leto, da je prišel do vročega telesa. Ne samo, da je postal žrtev neštetih zdravstvenih težav, trpel je tudi zaradi tesnobe in drugih psihičnih težav. Ko se je Jared naučil dragocenih lekcij, se je zaobljubil, da se v prihodnosti ne bo nikoli več prijavil za takšne vloge, zaradi katerih bi moral pridobiti na teži.
Dietni načrt Jareda Leta
Jared Leto je eden najbolj verodostojnih zvezdnikov, ki močno računa, da je hrana najmočnejša sila, ki lahko v vašem telesu naredi dramatične spremembe. Celostni pristop, ki mu sledi igralec, ga drži stran od strupene in živalske hrane z visoko vsebnostjo maščob.
Ne da bi sklonil glavo pred okusno hrano, Jared sprejme zdravo in hranljivo ekološko hrano. Ker je zelo previden in natančen glede svoje prehrane, se strogo vzdržuje hrane z visoko vsebnostjo sladkorja in slane hrane. To je zato, ker so to zlovešča živila, ki povzročajo številne zdravstvene težave v telesu.
Jared se zadnjih 20 let drži veganske in zdrave prehrane in učinek takšne rastlinske hrane je nedvomno očiten. Poje veliko surove zelenjave, kuhane na pari, nesoljenih oreščkov, žitaric itd. Ikonični moški meni, da imamo vsi dve izbiri: lahko zadovoljimo svoje brbončice z uživanjem okusne, a nezdrave hrane ali pa laskamo svojemu telesu tako, da uživanje neokusne, a zdrave hrane. Od vas je odvisno, kakšno izbiro boste naredili.
Medtem ko je delil svojo pot hujšanja od 60 kilogramov odvečnih kilogramov do vitke postave, je Jared razkril, da je bila to ena najbolj napornih in groznih izkušenj v njegovem življenju. Podlegel je zeleni in listnati zelenjavi, načrtu prehrane z limonado in čem ne, da bi prišel do svojega izklesanega telesa.
Jared Leto vadbena rutina
Priljubljeni igralec in pevec se ne strinja z nabranim ali mišičastim telesom. Jared ima podpisano telo in ima rad vitko, a odporno telo. Vadi različne kardio vadbe, da postane njegovo telo vitko in bolj robustno.
Jared je navdušen nad kolesarjenjem in ima hvalevredno vzdržljivost nenehnega kolesarjenja 10 milj. Obožuje tudi kolesarjenje po strmih poteh, saj si prizadeva za dodatno moč in boljši nadzor nad svojim telesom.
Poleg teh vadi trebušnjake, škrtanje, jogo, da svoje telo usmeri proti izklesanim trebuhom in da mu raztrga telo. Raje ima dejavnosti na prostem pred telovadnicami in drugimi aktivnostmi v zaprtih prostorih, Jared obožuje pohodništvo in je nanj vedno pripravljen. Preprosto uživa v času, ki ga preživi v naročju narave ob različnih pustolovskih dejavnostih.
Healthy Priporočilo za oboževalce Jareda Leto
Ste eden od oboževalcev Jareda Leta in se sprašujete, kako je mogoče igralcu uspelo preprečiti gube in težo tudi po tem, ko je prestopil 45 let?
Jared svojim oboževalcem priporoča, da uživajo zdravo in uravnoteženo prehrano, da ostanejo v formi. Prepričajte se, da prehrana, ki jo zaužijete, ne bo povečala kisle baze v vašem telesu. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja in soli ali ki so predelana kot nezdrava hrana itd. Naredijo vaše telo kislo.
Kislo telo je gonilna sila bolezni in v vas sproži proces staranja. Zaradi tega ste videti prezgodaj nagubani in stari. Veganska živila, kot so limona, grenivka, špinača, brokoli, temna čokolada itd., So odlična antioksidativna živila. Sposobni so odvračati proces staranja in dolgo časa izgledati mlado in zdravo.
Previdni morate biti tudi pri uživanju alkohola in cigaret. Poleg naraščajoče kisle baze v vašem telesu te zlobne navade naredijo vaše telo votlo od znotraj. Ti poroki povečajo deformacijo celic in povečajo število rakotvornih celic v telesu. Nihče vam ne more zagotoviti zdravega in blaženega telesa, če dovolite, da ostanete suženj teh porok.
