Rojeno ime
Tracy Anderson
Vzdevek
Tracy
Sončni znak
Ribi
Rojen kraj
Noblesville, Indiana, Združene države Amerike
Prebivališče
Tracy svoj čas deli med New Yorkom in Los Angelesom.
državljanstvo
Izobraževanje
Tracy Anderson je šla v Ameriška glasbena in dramska akademija v New Yorku. Tam je dve leti študirala glasbeno gledališče.
Poklic
Fitnes trener in avtor
Družina
- Oče - neznano
- mati – Diana Ephlin (nekdanja plesalka in plesna inštruktorica)
- Bratje in sestre – Nobenega
Upravitelj
Tracy Anderson vodi Steven Beltrani.
Zgradite
Atletski
Višina
5 čevljev ali 152,5 cm
Utež
42 kg ali 92,5 lbs
Fant / zakonec
Tracy Anderson je šla na zmenek
- Eric Anderson - Tracy Anderson je v poznih 90. letih prišla v zvezo s košarkarskim zvezdnikom Ericom Andersonom. Poročali so, da jo je prvič srečal na snemanjih filma Modri žetoni. Takrat je bila stara 19 let. Sčasoma sta se poročila in leta 1999 je rodila sina Sama. Čeprav se je na široko poročalo, da sta se ločila nekje po sinovem rojstvu, so nekateri vodilni tabloidi, kot je The Daily Beast, trdili, da sta se ločila šele takrat in se nista ločila do leta 2009.
- Matt Mogol (2010-2013)-Tracy je začela hoditi z drugim možem Mattom Mogolom leta 2010. Poročila sta se na razkošni poročni slovesnosti septembra 2011 v Big Surju v Kaliforniji. Maja 2012 je rodila hčerko Penelope Mogol. Vendar se je približno leto po rojstvu njune hčerke odločila, da se maja 2013 loči od Matta. Do objave ločitve nista bila v dobrih odnosih.
Rasa/Etnična pripadnost
Bela
Barva las
Blondinka
Barva oči
Hazel
Spolna usmerjenost
naravnost
Posebne lastnosti
- Majhno telo
- Širok nasmeh
- Močna čeljust
Meritve
33-24-32 in ali 84-61-81 cm
Velikost obleke
4 (ZDA) ali 34 (EU)
Velikost modrčka
30C
Velikost čevlja
5 (ZDA) ali 35,5 (EU)
Priznanja blagovnih znamk
Razen promocije lastnih izdelkov in DVD -jev, Tracy ni opravljala nobenega podpornega dela za nobeno blagovno znamko niti se ni pojavila v nobeni televizijski reklami.
Religija
Njeni verski pogledi niso znani.
Najbolj znan po
- Delal je kot osebni trener z nekaterimi vodilnimi hollywoodskimi zvezdniki, kot so Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox in Lena Dunham.
- Njena priljubljenost Metoda Tracy Anderson, za katero mnogi trdijo, da je pripomoglo k preoblikovanju njihovega telesa.
Prvi film
Leta 1994 se je prvič pojavila v športni drami, Blue Chips. Vendar pa je bil njen nastop v filmu nekreditiran.
Njen prvi zaslužni nastop v filmu je bil v filmu superjunakov, Iron Man 2, v katerem je služila kot osebna trenerka lika svoje tesne prijateljice Gwyneth Paltrow.
Prva TV -oddaja
Oktobra 2012 se je Tracy prvič pojavila v televizijski oddaji kot sama v pogovorni oddaji z novicami, danes.
Osebni trener
Tracy Anderson redno vadi, da ohrani svojo slavno postavo v popolni formi. Njene vadbe trajajo približno eno uro. Trening razdeli na 30 minut kardio dela in 30 minut mišičnega dela.
Za kardio je njena najljubša izbira ples. Vendar ji ne moti, da bi šla na tek ali aerobiko. Ne mara kolesarjenja v zaprtih prostorih. Če mora kolesariti, se raje odpravi na prostem.
Pri mišičnem delu se opira na dinamično mahanje z rokami pod vsemi možnimi koti. Vključuje tudi dvigovanje zelo lahke teže pri velikih ponovitvah. Namesto da se osredotoči na večje mišice, se osredotoči na manjše, stabilizirajoče mišice. Prav tako ni ljubiteljica nekaterih tradicionalnih osnovnih vaj, kot so trebušnjaki in trebušnjaki.
Glede na svojo prehrano najraje ostane preprosta. Vsake toliko si tudi dovoli, da si privošči. Rad začne dan z wellness shakeom, ki med sestavine šteje ohrovt, banano.
Za kosilo, rada je quesadillas s sirom. Ker pa je alergična na gluten, se odloča za ekološke koruzne tortilje, za sir pa ima rada ekološki sir cheddar.
Flounder je njena izbira večerjo. Je lahka ribje jedi, ki jih postrežemo s kremastim pirejem in skupaj s prepraženim brstičnim ohrovtom. Za svoje lakote skrbi z ekološko čokolado.
Najljubše stvari Tracy Anderson
- Pesem za vadbo- V živo za vedno Travisa Barkerja
- Način jesti jajca - omleta z mocarelo, paradižnikom in špinačo
- Vrsta datuma - večerja
- Predmeti omare - Obleke RRL Ralph Lauren v slogu vintage
- Prelivi za pico – feferoni
Vir - Zdravje
Dejstva Tracy Anderson
- Tracy je odkrit kritik verige fitnesa Soul Cycle. V svojih intervjujih trdi, da so prek njenega nekdanjega zaposlenega ukradli enega od njenih izumov za vadbo. In ta izum je mreža sistema uporovnih pasov, pritrjenih na strop.
- Tracy je dosegla svoj prvi velik preboj, potem ko jo je Gwyneth Paltrow priporočila Madonni, ki je Andersona prosila, naj živi z njo, ko je v devetih mesecih preoblikovala Madonnino telo. Madonno je spremljala tudi na njeni Sticky and Sweet turneji.
- Že zelo mlada se je začela učiti plesa. V najstniških letih se je preselila v New York City, da bi nadaljevala poklicno plesno kariero.
- V prvem letu v New Yorku je pridobila približno 40 kilogramov in ker je študirala na plesni štipendiji, je bilo zanjo pomembno shujšati, zaradi česar se je morala osredotočiti na hujšanje.
- Vendar se ni začela ukvarjati s svojo metodo, dokler ni bila prisiljena izgubiti 60 kilogramov po rojstvu svojega sina. Takrat je bila stara 21 let.
- Poleg odprtja telovadnih studiev je svoj poslovni imperij razširila tudi na verige frizerskih salonov, linijo oblačil in dostavo obrokov.
- Obiščite njeno uradno spletno stran @ tracyanderson.com.
- Sledite ji na Facebooku, Twitterju, Instagramu, Google+ in YouTubu.
Predstavljena slika David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
