Biti ikona več desetletij ni enostaven podvig. A zdi se, da Raquel Welch že desetletja nima težav biti filmska ikona in priznani seks simbol. Lepotica je stara že več kot 75 let, vendar ji leta niso dovolila, da bi izgubila karizmo in čarobnost svoje osupljive osebnosti. Izgleda odlično, ima lepo postavo in sijoč obraz tudi zdaj.
Pred kratkim so jo okronali z naslovom Najboljše bikini telo vseh časov v raziskavi, ki jo je na državni dan bikinija, 5. julija, izvedla Swimwear365, v kateri je sodelovalo približno 2000 žensk. Premagala je večne lepotice, kot so Marilyn Monroe, Pamela Anderson in Brigitte Bardot, ki so dosegle 3., 6. in 7. mesto.
Ali niste radovedni, če želite izvedeti skrivnosti vadbe, prehrane in lepote spretne ameriške igralke? Če je tako, je vse, kar morate storiti, je, da nadaljujete z branjem. Vse njene fitnes, dietne in lepotne skrivnosti bodo kmalu razkrite.
Vadbena rutina
The Milijon let pred našim štetjem. (1966) igralka rada telovadi tako, da dnevno vsako uro in pol dela jogo. Rada tudi dviguje lahke uteži in izvaja kardio vaje. Prepričana je, da bi moral vsak imeti vadbeni program, ki se ga lahko drži, skupaj z dejstvom, da je telesna aktivnost bistvena za vsakogar. Vsak dan naredi nekaj fizičnega, da ostane v formi.
Skrivnosti prehrane
Mati dveh otrok je priznala, da se njene prehranske skrivnosti držijo diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in brez glutena. Njena prehrana sploh ne vsebuje soli, kofeina ali pšenice. Njena prehrana vedno vključuje tri sadeže na dan in veliko vode. Ima tudi pravilo, po katerem nikoli ne poje ničesar po 6. uri zvečer.
Držanje diete
Fantastično potovanje (1966) igralka sovraži dieto, vendar priznava, da je stalno na dieti. Drži se diete, ker se tako počuti bolje od znotraj in ji pomaga videti odlično tudi od zunaj. (Kaj več lahko pričakujemo?)
Diet uživanje
Filmska zvezda ima rada hrano, kot so kruh, burritos, pizza in palačinke, kot vsi mi, vendar se za svoje dobro počutje vzdrži.
Naj si zastavi zdravje in dobro počutje
Welch je dokazal, da je odlična kombinacija lepote z možgani, saj je sprejel, da ne telovadi in se več drži diete, da bi si oblekel bikini. To počne, da bi lahko za vedno ostala zdrava. Lepa postava ni njena prva prioriteta, zdravje in dobro počutje sta zdaj njena glavna cilja. (In s to percepcijo se strinjamo)
Skrivnosti lepote
Lepotne skrivnosti nekdanje Bond Girl vključujejo kreme za obraz proti gubam in injekcije botoksa. Odprta je za plastično operacijo, vendar meni, da sta prehrana in telesna vadba najboljše orodje za ohranjanje mladosti.
Ostanite samski in srečni
Brezčasna ikona glamurja je razkrila tudi, zakaj je po štirih zakonih še vedno samska. Welch pravi, da je samska, ker je preveč nastavljena. Všeč ji je, kdo je, kaj počne in želi ostati še naprej sama. Raquel je zadovoljna s svojim življenjem in ni nujno, da ima v življenju moškega. Dodaja tudi, da ni izključila zamisli o drugi poroki, vendar se šali, da ji to verjetno ni dobro.
Ali so vam bile všeč fitnes skrivnosti, ki jih je razkrila Raquel? Bi radi izvedeli več tako neverjetnih skrivnosti? Če je tako, lahko slavno spremljate na Facebooku, Twitterju in Instagramu.
