Lepe misli zvezda Jennifer Connelly je ponovno pripravljena, da vas razkrinka s svojim nastopom v svojem prihajajočem filmu Noah. Z oskarjem nagrajena igralka je od štirinajstega leta vseskozi aktivna v hollywoodskih filmih. Potem ko je bil obraz kozmetičnega velikana, Revlon, Jennifer ni neznana nobena glam ženska. Poročen z britanskim igralcem in zvezdnikom Wimbledona, Paul Bettany, omamljanje je mama treh otrok.
Jennifer je ena izmed igralk, ki so si ves čas prizadevale videti vroče in čudovito. Tudi strašni znaki staranja niso mogli kljubovati neverjetni vnemi igralke. Kdo bi verjel, da je igralka z živahnim obrazom in uglajenim telesom že prestopila starostno skupino štirideset? V zadnjem času jo je bilo mogoče videti, kako se je ukvarjala s treningi, da bi jo uredila za vlogo v Noetu.
Načrt prehrane Jennifer Connelly
Zelenooka zvezda že zelo dolgo neguje razumne prehranjevalne navade. Čeprav naj bi bila zaradi pretirano suhe, žrtev motnje hranjenja, anoreksije, pa je bomba izključila vse govorice in razjasnila skepticizem, ko je dejala, da je magistrica zdravstvenega novinarstva, bolj razume vlogo prehrane in vadbe. kot katera koli.
Popolnoma nesmiselno je širiti takšne govorice o njej, ker nikoli v življenju ni bila proti hrani in zelo dobro ve, da je s stradanjem le redko mogoče doseči optimalno zdravje. Zanjo je bilo zdravje najpomembnejša stvar doslej, celo več kot vitko telo.
Med veganskimi živili je nora na zelena jabolka in poje tri zelena jabolka v enem samem dnevu. Ob upoštevanju uravnotežene prehrane uživa polnovredna živila z bogato vsebnostjo beljakovin in zdravih maščob.
Medtem ko deli svojo nagnjenost k hrani, pravi, je bila pred rojstvom svojega prvega otroka, hčerke Kai, stroga veganka. Vendar pa je začela hrepeneti po puranskem hamburgerju, ko je bila noseča. In ne da bi se uprla svoji skušnjavi, ji je podlegla in od takrat je neveganka. Poleg tega občasno pije rdeče vino. Rdeče vino, ki je odličen antioksidant, jo ščiti pred gubami in drugimi znaki staranja.
Rutina vadbe Jennifer Connelly
Jennifer je še ena hollywoodska zvezdnica, ki ni pripravljena na kompromise s svojimi vajami. Strastna do fitnesa, obožuje jogo in pilates in ob intenzivnih vadbah občuti neizmerno veselje in sprostitev. Njena mirna in pokončna drža je rezultat težkih položajev joge, ki jih izvaja. In to je razlog, da obožuje jogo bolj kot katero koli drugo vadbo in jo vadi vedno, ko dobi prosti čas.
Njeno razgibano in tanko vitko telo ne daje le užitka našim očem, ampak ji tudi zavida. Zasluga za močne in vitke mišice nog je njen spodnji del telesa popolnoma izbrušen. Jennifer ima izjemno ljubezen do teka, pohodništva in vseh dejavnosti, ki obremenjujejo mišice nog. Najbrž je to razlog, medtem ko se druge ženske ne morejo izogniti zadregi nad razširjenimi boki, stegni in nogami, se rjavolaska s svojimi izklesanimi udi ponosno bohoti v drobnih oblačilih.
Da bi uvedla raznolikost v svoje kardio vadbe, je nekajkrat prešla tudi na skakanje z vrvjo in skakanje v jack, a na koncu le nezadovoljna. Igralka se s temi treningi ni mogla zadovoljiti z učinkovitimi vadbami in pred kratkim je začela teči. Samooklicana je, da je sposobna večno teči deset milj, ne da bi bila utrujena.
Zdravo priporočilo zaOboževalci Jennifer Connelly
Kljub prečkanju štiridesetega nas fenomenalna lepota ne preseneti s svojo očarljivo lepoto in nikoli zbledelim mladostnim šarmom. Ena od skrivnosti njene vitke postave je njena zdrava prehrana in vaje.
Večinoma so ženske naivne glede ostankov celulita, ki jih imajo pod kožo okončin, zaradi česar so videti nenavadni in pohabljeni. Ker je celulit zakoreninjen pod vašo kožo, ga ni enostavno znebiti. Vendar pa so vaje in prehrana pokazale odlične rezultate pri drobljenju celulita in osvoboditvi ter oblikovanju okončin.
Poleg nenehnih kardio vadb, kot so tek, plavanje, ples, skakanje in druge, morate narediti nekaj sprememb tudi v svoji prehrani. Izogibati se morate ocvrti, predelani in nezdravi hrani, ker ta živila vsebujejo strupene snovi, ki tvorijo trdovratno plast maščobe okoli delov telesa. In najslabši del je, da je plast, ko je plast oblikovana, zastrašujoče, da jo iztisnemo.
Celulit lahko znatno zmanjšate tako, da enkrat ali dvakrat na mesec razstrupljate svoje telo s tekočo prehrano. Postopek razstrupljanja lahko izvedemo z antioksidativno zelenjavo, kot so špinača, šparglji, brokoli itd., skupaj z limonino vodo, ki ji zmeša kajenski poper. Poleg tega razvijte navado pitja ton vode na dan, saj odvrača toksine in jih odstranjuje iz telesa.
