Kristen Stewart, znana tudi kot Bella Swan Sumrak saga je vitka in vitka in jo je mogoče videti v telovadnici, zaradi česar je njeno vitko telo videti popolno. Je trdo dekle, ki je začelo redno telovaditi. Po britanski izdaji revije Vogue Kristen pred filmom iz leta 2012 nikoli ni delalaSneguljčica in lovec.Vse se je začelo med tem filmom, da je morala narediti popolno preobrazbo telesa.
Rutina vadbe Kristen Stewart
V intervjuju za BBC je razložila o svojih vajah in bolečini, ki jo je doživela zaradi vloge Sneguljčice v tem filmu. Rekla je -
"Fizično se nikoli nisem tako izzival kot v tem filmu. Fizično sem se uničil, do konca sem se komaj premikal. "
OnaSomrak Saga: Breaking Dawn – 2. delin Na potiso že izšli. V slednjem se je pojavila tudi gola. Da bi pokazala svojo postavo, je telovadila in tekla. Nekaj moči je že nabrala s sklecami pred Snežano in Lovcem.
K-Stew je za ta film najel tudi osebnega trenerja. Čučni, vaje za odpor s prostimi utežmi in sklece so bile zanjo redne. Zaradi njene zahtevne vloge v tem akcijskem filmu jo je redno vadila.
OdNa poti, njeno žarečo kožo in statistika se je izboljšala. Pravzaprav je sprejela bikramsko jogo, da bi popravila 22 starih okvirjev.
Bikram joga
Gre za sistem joge, ki ga je razvil Bikram Choudhury in populariziral v začetku sedemdesetih let. To je najbolj priljubljena oblika vroče joge. V skladu s tem mora posameznik opraviti 26 položajev, kar vključuje tudi dve dihalni vaji.
Te poze so
- Stoječe globoko dihanje
- Poza pol mesecaz Pose roke za noge
- Nerodna poza
- Poza stoječa glava do kolena
- Orlova poza
- Vlečni položaj stoječega loka
- Poza za uravnoteženje palice
- Stoječa ločena poza raztezanja nog
- Poza trikotnika
- Stoječa ločena noga od glave do kolena
- Poza drevesa
- Poza za stojalo za prste
- Poza mrtvega telesa
- Poza za odstranjevanje vetra
- Poza od rok do stopal
- Poza kobre
- Poza za lok
- Poza kobilice
- Polna poza kobilice
- Fiksna trdna poza
- Poza pol želve
- Kamelja poza
- Zajčja poza
- Poza od glave do kolenaz Raztezna poza
- Poza zvijanja hrbtenice
- Pihanje v trdni pozi
To so poze, ki jih je treba vključiti v svoj urnik vadbe. To je 90 minutna seja. Stewart to morda počne navdušeno.
Prehranski načrt Kristen Stewart
Nekaj časa je pustila tudi alkohol, da se je osredotočila na svoje telo. Kajenje, ki velja za zdravju škodljivo, je pustila za prihajajoče projekte. Pojasnila je -
»No, nekako je neprijetno, a kmalu bom igral vampirja. Normalno jem odvratno. Zato se trenutno trudim, da v hrano in podobne stvari ne dam toliko masla. "
Za hujšanje je pomembno, da uživate nizkokalorično dieto. Čeprav s tem morda ne boste zajeli bistvenih hranil, potrebnih za telo. Tako postane delo nekoliko zahtevno.
Leta 2010 je Kristen prek pogovorne oddaje razkrila svoje prehranjevalne navade Lopez Nocoj da ima vedno dieto, ki je bogata z beljakovinami in malo kalorij. Izrazila je ljubezen do svoje najljubše hrane Chili Verde, ki je mehiška jed, polna svinjine, jalapeños in tomatillos.
Ljubi tudi pite. Za svoje prijatelje peče pite. Nikki Reed in Kristen sta na tej piti zgradili svoje prijateljstvo.
Torej, to je le občasen del njene prehrane in ne običajen.
