Alexa Chung je znana angleška manekenka ter televizijska umetnica in voditeljica. Je tudi urednica angleške revije Vogue. Model se je rodil v angleškem okrožju Hampshire. Je kitajskega rodu, saj je njen oče Kitajec. Izobraževala se je v Angliji in svojo manekensko kariero začela pri manekenski agenciji Storm Model Management. Igrala je v različnih glasbenih video posnetkih skupin, kot so Holly Valence, West life, Reuben itd. Igrala je tudi v resničnostnem šovu z imenom Shoot Me. Alexa ima višino 5 čevljev in 8 centimetrov in tehta 56 kilogramov. Ima zelene oči.
Alexa Chung ima vitko in zdravo postavo. Ima zdrav odnos do hrane. Zaenkrat ne telovadi toliko, kot je bila, ko se je začela ukvarjati z manekenstvom.
Govorile so se o zdravju Alexa Chunga. Nekateri so rekli, da ima model motnjo hranjenja. Nekateri pravijo, da ima anoreksijo. Te govorice je Alexina tiskovna predstavnica Liz Matthews zanikala. Pravi, da ima manekenka vitko in vitko telo ter da se njena teža od zadnjih 4 let ni spremenila.
Dietni načrt Alexa Chunga
Alexa pravi, da shujša, ko je pod stresom. Njena mama je zelo skrbna in jo vedno sprašuje o njenih vzorcih prehranjevanja. Alexa ima rada za zajtrk mandljeve rogljičke ali jajca iz Florentine. Zelo je shujšala, kar prispeva k njenemu zelo zaposlenemu urniku in trdemu delu. Alexa pije veliko kave. Je stroga vegetarijanka in ne uživa nobenega mesa, tudi rdečega. Ne mara hrane, ki jo strežejo v televizijskih studiih. V času odmora rada poje piškote in musli. Alexa ima rad tudi zeleni čaj. Pijača izboljša njen imunski sistem in pomaga tudi pri presnovi.
Alexa ima ektomorfno postavo. Ima vitko in tanko postavo z dolgimi in suhimi nogami. Številne je presenetila z nedavnim hujšanjem. Do leta 2008. je bila nekoliko polnejša. Ima naporen urnik, ki ji daje malo časa, da poje hrano, ki ji je všeč. Na začetku svoje manekenske kariere je veliko telovadila, kasneje pa je zaradi pomanjkanja časa zmanjšala vadbo.
Pomembno je, da vsi modeli in igralke upoštevajo strogo prehrano glede vsebnosti kalorij. To je zato, ker več kalorij vodi v več odlaganja maščob v telesu. Sladkor, ki ga vsebujejo živila, se neposredno pretvori v maščobo (približno 40 % tega deleža). Zato večina modelov uživa malo ali nič sladkorja. Ker modeli izvajajo vsakodnevne vaje in vaje, telo potrebuje veliko beljakovin za proces izgradnje mišic. Ker je Alexa Chung vegetarijanka, je morda odvisna od mleka in drugih vegetarijanskih virov beljakovin. Zelena listnata zelenjava je idealen vir vitaminov in mineralov. Imajo tudi visoko vsebnost vlaknin. Chungu lahko zagotovijo vse bistvene vitamine, kot so vitamin A, B itd. Sadje in zelenjava sta še en vir hranil za vegetarijance. Vsebujejo tudi omega 3 maščobne kisline, ki upočasnjujejo proces staranja celic. Znano je, da imajo vegetarijanci vitka telesa. Zato je Alexa vitko in vitko postavo mogoče pripisati njenim prehranjevalnim navadam.
Vadbe
Zaradi napornega urnika Alexa dandanes ne zmore izvajati veliko vaj in treningov. V prejšnjih časih je opravila veliko treningov. Treningi modelov, kot je Alexa Chung, vključujejo kardiovaskularne vaje, tek, šprint, tek po stopnicah, pilates in druge vaje. Te vaje so namenjene zmanjšanju vsebnosti maščob v telesu in delu sklepov, kot so ramena, koleno, zapestja itd. Prav tako izboljšujejo vzdržljivost in kardiovaskularno moč. Vadba se za vsak dan v tednu razlikuje, tako da vaje ne postanejo monotone in se vsi deli telesa delajo in razgibajo.
Alexa Chung je od leta 2008 močno shujšala, svojo vitko postavo pa je ohranila tudi s trdim delom in upoštevanjem pravilnega načrta prehrane. Pri tem ji je pomagalo tudi to, da je vegetarijanka.
