Izguba teže je sorazmerno enostavnejša kot dolgoročno obdržati novo obliko telesa. Gostiteljica Jimmy Kimmel v živo! (2003-danes), je Jimmy Kimmel pravkar dokazal, da sta trdo delo in odločnost odgovora na to. Uspelo mu je zadržati težo, ki jo je izgubil pred nekaj leti, in je še vedno videti precej tanek in fit. Njegova edina skrivnost hujšanja je sledenje dieti 5:2, ker ne mara veliko treningov. Težko je biti zraven, ko ne poje veliko in se strinja, da je za njegovo delo potreben velik pritisk. Katere druge skrivnosti je razkril? Pa ugotovimo.
Dieta 5: 2
Med pogovorom z Hollywood Reporterjem je televizijski zvezdnik priznal, da ostaja v formi in da izgleda odlično, ker se strada. Nadalje je pojasnil, da sledi dieti 5:2, v okviru katere ne jedo 2 dni vsak teden. Rekel je, da so ljudje navdušeni nad to metodo, vendar resnično deluje. Če dva dni tedensko ne jeste, boste shujšali. Dodal je tudi, da se je to imenovalo Najhujša prehrana doslej (TWDE) in je bilo to res težko narediti.
Tip za hrano
Oče treh otrok je ljubitelj hrane in to vedo tudi vsi, ki ga poznajo. Rad kuha, govori o hrani in mnogi njegovi prijatelji so kuharji. Zato se težko izogiba hrani.
Premik načrta
Jimmy priznava, da včasih ne upošteva diete 5: 2. Običajno se to zgodi v dneh, ko se ne more upreti hrani, kot je hamburger, ali je poseben dan, kot je praznik dela. Priznava tudi, da je zelo religiozen glede prehrane 5: 2, vendar ni trden. Urnik dni brez prehranjevanja se premakne, ko se pojavi potreba ali ko je res lačen. Na splošno sta ponedeljek in četrtek dnevi, ko ne jedo.
Motivacija za hujšanje
Mož Molly McNearney pravi, da je odraščal kot suh fant. Ko je dobil prvo vozniško dovoljenje, je tehtal le 136 kilogramov, njegova višina pa je bila 6 čevljev 1 palec. Za svojo težo že leta ni skrbel. Leta 2010 je kupil tehtnico in takrat je tehtal 210. Približno v istem času je imel v oddaji dr. Oza, ki je poudaril nekaj stvari o njegovem pasu in zdravju. Naslednji dan ga je poklical dr. Oz in rekel, da je zaskrbljen za Kimmela, ker je bil mlad in mora skrbeti zase. Spoznal je, da mora takrat razmišljati o svojem zdravju, kar ga je motiviralo, da je preizkusil nov fitnes režim.
Drastični premiki
Gostiteljica The Man Show (1999-2004) je začel močno spreminjati prehrano in telesno vadbo. Je oseba vse ali nič. Svojo novo fitnes rutino je začel z dvema beljakovinskima napitkom in manjšo večerjo na dnevni bazi. Temu načrtu so sledili 8 tednov, nato pa je prešel na 2000 kalorij na dan, kar mu je pomagalo izgubiti 25 kilogramov. Po tem je vztrajal, da je za kosilo vsak dan pojedel kos lososa. Pojedel je toliko lososa, da ga že zdaj misel, da bi ga poskusil, jezi.
Biti dosleden
Nato je producent poskusil dieto 5:2 in to počne že leta. Pravi, da mu je sledil, še preden je dobil ime. V dnevih brez hrane je razdražljiv in zaužije manj kot 500 kalorij na dan. Pravi, da ostalih 5 dni jé kot prašič. Ta metoda deluje, ker presenetite svoje telo in nenehno ugibate.
Ideja in navdih
Rojen v Brooklynu je idejo o hudi omejitvi prehrane dobil iz dokumentarca. V dokumentarcu je 138-letni (Da, pravilno!) Indijec priznal, da je bila njegova skrivnost stroga omejitev kalorij. Navdih slavne osebnosti ni Daniel Craig ali Hugh Jackman, ampak Gandhi.
Načrt prehrane
Pisateljski načrt prehrane v dneh, ko ne jeste, se vrti okoli kave in neskončnega uživanja kislih kumar, poroča Men's Journal. Obroki v teh dneh vključujejo skledo ovsenih kosmičev, beljake trdo kuhanih jajc ali nekaj arašidovega masla z enim jabolkom. Preostale dni njegova prehrana vključuje vse, od pice do testenin in celo zrezkov.
Prednosti diete 5: 2
Gostiteljica Osvojite denar Ben Steina (1997-2003) so sprejeli, da čeprav je dieta 5:2 težka, ima koristi. Čez nekaj časa se navadiš in se naučiš tudi to prebroditi. Ta dieta mu je pomagala ostati pri 182 funtih in zaradi nje je cenil hrano, ki jo ima.
Brez treningov
Nekdanji mož Gine Kimmel pravi, da težko razume, kako delati in uživati. Samo sovraži. Čeprav ima v svoji pisarni mizo s tekalno stezo in včasih hodi po njej, medtem ko preverja e-pošto in se šali. Vendar ga tudi ne uporablja več mesecev naenkrat. Priznava tudi, da zanj, če več mesecev ne telovadi, ni velika težava. Njegovo prepričanje je, da so vaje dobre za ljudi, ki to zmorejo. Toda čudeži, ki jih naredimo z manj prehranjevanja, imajo svoj čar. Pravi, da je prej mislil, da vam tek pomaga pri izgubi teže, vendar pozna tone ljudi, ki tečejo vsak dan in kljub temu imajo dodatno težo.
Pritisk
Voditelj podelitve nagrad Emmy 2016 priznava, da čuti pritisk, da je videti vitek v industriji. Pravi, da ne želi biti znan kot tip, ki je izgubil veliko odvečne teže, da bi jo le pridobil nazaj. A ostati na pravi poti je težko in dela napake, kot je ob vikendih veliko jesti. Enkrat je v enem samem vikendu pridobil 9 kilogramov. Počuti se razburjen zaradi tega, a se kmalu vrne na pravo pot in odstrani kilograme.
Vam je bila pot hujšanja nadarjene TV voditeljice všeč? Če je tako, ga lahko bolje spoznate tako, da mu sledite na Twitterju, Instagramu in Facebooku.
Oglejte si lahko tudi izkušnje Phillipa Schofielda z edinstveno dieto 5:2.
