Yolanda Hadid Višina, teža, starost, zakonec, otroci, dejstva, biografija

Rojeno ime

Yolanda van den Herik

Vzdevek

H.

Sončni znak

Kozorog

Rojen kraj

Papendrecht, Nizozemska

Prebivališče

Malibu, Kalifornija, Združene države Amerike

državljanstvo

Poklic

TV osebnost, model, notranji oblikovalec

Družina

• bratje in sestre – Leo van den Herik (starejši brat)

Upravitelj

Yolanda je podpisana z APA (Agencija za uprizoritvene umetnosti).

Zgradite

povprečno

Višina

5 ft 7 palcev ali 170 cm

Utež

141 funtov ali 64 kg

zakonec

Yolanda Hadid z datumom -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) – Leta 1994 se je Yolanda začela družiti z razvijalcem nepremičnin Mohamedom Hadidom. Par se je pred poroko leta 1995 poročil leto dni. Yolanda in Mohamed sta bila skupaj še 5 let do leta 2000, ko sta se odločila izpolniti ločitvene papirje. Iz zakona imata 3 otroke, Gigi (rojena 25. aprila 1995), Isabella "Bella" Khair (rojena 9. oktobra 1996) in Anwar (rojena 22. junija 1999).
2. David Foster (2006-2015) – Yolanda je nato leta 2006 začela hoditi s kanadskim glasbenikom Davidom Fosterjem. V razmerju sta preživela 4 leta in se zaročila na božični večer leta 2010. 11. novembra 2011 sta se Yolanda in David uradno poročila v slovesnosti na Beverly Hillsu. Par je leta 2015 razglasil prekinitev, Yolanda pa je decembra 2015 vložila zahtevo za ločitev. Nato je priimek spremenila v 'Hadid'.

Rasa/Etnična pripadnost

Bela

Barva las

Blondinka

Barva oči

Hazel

Spolna usmerjenost

naravnost

Posebne lastnosti

• Posebna barva oči
• Čudovit nasmeh
• Blond lasje
• Božanske telesne krivulje

Meritve

37-26-37 in ali 94-66-94 cm

Velikost obleke

10 (ZDA)

Velikost modrčka

34C

Velikost čevlja

9 (ZDA)

Potrdila blagovne znamke

Yolanda je postala ambasador blagovne znamke za Bedat & Co leta 2003.

Religija

krščanstvo

Najbolj znan po

Yolanda Hadid je znana po svoji manekenski karieri. Po vsem svetu je modelirala številne blagovne znamke, medtem ko je bila podpisana Fordovi modeli. Yolanda se je ukvarjala z manekenstvom v mestih, kot so Pariz, Milano, Cape Town, Tokio, New York in Los Angeles.

Njena priljubljenost je postala še večja, ko se je pojavila v ameriški resničnostni televizijski oddaji Prave gospodinje z Beverly Hillsa (2010-danes).

Prva naloga modeliranja

Kot model je Yolanda prvič opazila, ko so jo prosili, naj zamenja enega od nizozemskih modnih oblikovalcev, modele Fransa Molenaarja, in odide na vzletno -pristajalno stezo.

Toda postala je še bolj priljubljena, ko je podpisala pogodbo in začela modelirati pod njoFordovi modeli (Agencija za modeliranje) (podjetje v lasti Eileen Ford).

Prva TV -oddaja

Yolanda se je prvič pojavila v televizijski seriji 1st & Ten: Prvenstvo leta 1991, ko je nastopila kot Betty Ann v epizodi Povratne informacije.

Osebni trener

Odkar se je prvič začela ukvarjati z manekenstvom, je Yolanda vedno očarala s svojim čudovitim obrazom in čudovito izklesanim telesom.

Njene telesne obline so jo naredile neustavljivo za vsakega moškega.

Verjetno se sprašujete, kaj je počela, da bi bila ves čas v formi. Zato smo razmišljali, da bi o njenem programu vadbe in prehrani podrobneje spregovorili.

Najprej začnemo z njenim načrtom vadbe.

Yolanda ima rad raznolikost pri svojih telesnih dejavnostih. Izvajala je vse vrste treningov, večina pa se je osredotočila na toniziranje njenega telesa, hkrati pa naj bo vitko in napeto.

Preživljala je režim, ki se je večinoma osredotočal na vključevanje vaj za telesno težo.

Spodaj vam predstavljamo vzorec vadbe, zelo podoben tistemu, ki ga je Yolanda uporabila sama.

Ponedeljek

Superset Body - Vadba za celotno telo

Usposabljanje naj poteka v SUPERSETS. To pomeni, da ko izvedete počep z mreno, morate takoj nadaljevati s počepi s telesno težo. Zaporedje morate ponavljati, dokler ne naredite 3 krogov. Čas počitka med krogoma je 2 minuti. Upoštevajte, da med vajami ni počitka.

1. Skleni z mreno - 15 ponovitev
2. Počepi s telesno težo - 15 ponovitev
3. DB prsni tisk - 12 ponovitev
4. Vrstica DB - 12 ponovitev
5. Band Biceps Curl - 12 ponovitev
6. Band Triceps podaljšek nad glavo - 12 ponovitev
7. DB bočni dvig ramen – 10 ponovitev
8. Dvigi teleta - 20 ponovitev (2 nogi)

Torek 

Jutro - Tek na tekalni stezi 30 minut

Popoldan - Krog Medicine Ball - Vadba za celo telo

1. Power Slams – 3 x 10
2. Bočna stena – 3 x 10
3. Počep do metanja nad glavo – 3 x 10
4. Mete od strani do strani (Zadaj ob steni) – 3 x 7 (na stran)

sreda

POČITNI DAN- Brez fizične aktivnosti

Četrtek

Usposabljanje zunaj pasu – Vadba za zgornji del telesa

Vadbo je treba izvajati z elastičnimi trakovi. Trakove je treba uporabiti pri vsaki našteti vaji.

1. Bočni dvig - 3 x 12 - 15
2. Dvig zadnje delte - 2 x 12
3. Nadomestni curl za biceps – 2 x 8 – 10 (na roko)
4. Triceps za razširitvijo glave - 2 x 8 - 10 (na roko)
5. Band Two Armed Close Row - 3 x 12
6. Band Chest Fly - 3 x 12
7. Stiskalnica za prsni pas - 2 x 12

Petek 

DAN POČITKA- Brez telesne dejavnosti

Sobota

Trening spodnjega dela telesa - zaporedje mrene

1. Počepi - 2 x 8-12
2. Romunski mrtvi dvig – 3 x 8 – 12
3. Pohodne lunge – 3 x 6 (korakov na nogo)
4. Dvigi teleta - 4 x 15 (na nogo)
5. Mreža preskoči - 4 x 30 metrov

nedelja 

POČITNI DAN- Brez fizične aktivnosti

Kar zadeva njeno prehrano, je morala Yolanda, da ostane fit in vitka kot vsak model, resno pogledati, kaj in kaj poje.

Če obiščete Yolandino uradno spletno stran yolanda.com, boste videli kategorijo z imenom "hrana", ki kaže na eno stvar ... Yolanda je velika ljubiteljica hrane.

Zaradi kariere in službe pa zaradi njihove kalorične količine ni pojedla slastnih jedi.

Zato je jedla veliko zelenjave in se izogibala predelani in nezdravi hrani. Njen režim prehrane je bil bolj kot športnik, poln zdravih prigrizkov in obrokov.

Spodaj prinašamo vzorec prehrane, ki lahko zagotovi enake rezultate kot tisti, ki ga je spremljala Yolanda.

Zajtrk

• Pečena ovsena kaša ali jajca + klobasa iz purana

Prigrizek

• Zelenjavna solata

Kosilo

• Grški jogurt
• Piščančja solata
• 1/2 skodelice rjavega riža
• 1 banana

Prigrizek

• Solata iz ohrovta

Večerja

• Tajski curry
• 6 oz piščanca
• Zelenjavni namaz

Yolanda Hadid Dejstva

1. Ko je bila Yolanda stara 7 let, je njen oče umrl v prometni nesreči.
2. Yolanda je pri svojih 16 letih naredila frizuro za svojo prijateljico.
3. Modelirala se je 15 let, vendar je odšla, ko se je odločila, da si želi ustvariti družino.
4. Potem ko se je ločila od Mohamed Hadid, se je z otroki preselila v Montecito.
5. Yolanda ima v lasti Brezupno romantično (posel, ki moškim in ženskam pomaga ohraniti ljubezen v zvezi).
6. Leta 2014 se je pojavila v videospotu Lady Gage "G.U.Y."
7. Leta 2012 so ji diagnosticirali lajmsko boreliozo. Decembra 2012 so ji v roko uvozili pristanišče, ki je pomagalo pri soočanju z boleznijo. 19. aprila 2013 so pristanišče odstranili.
8. Zaradi bolezni je januarja 2015 izgubila sposobnost branja, gledanja televizije in celo pisanja.
9. Odkar je postala ameriška državljanka, je Yolanda leta 2020 prvič glasovala med predsedniškimi volitvami v ZDA, predvsem med Donaldom Trumpom in Joejem Bidenom.